Štucanje donosi "zračne kalorije" iz vašeg želuca natrag u vaša usta kako biste ih ponovno apsorbirali, vjerojatno biste ih trebali zabilježiti kao 1200, samo da biste bili sigurni.
Može li vam štucanje pomoći da izgubite težinu?
Oni također mogu sami uzrokovati zdravstvene probleme. Možda ćete osjetiti iscrpljenost kada vas drže budnima većinu noći. Kronične štucanje također mogu dovesti do ozbiljnog gubitka težine jer mogu utjecati na vaš apetit ili želju za jelom. Kronično štucanje je vrlo rijetko, ali se češće događa kod muškaraca nego kod žena.
Koje čudne stvari troše kalorije?
6 neobičnih načina sagorijevanja kalorija
- Izlaganje hladnoći. Izloženost niskim temperaturama može pomoći ubrzati vaš metabolizam stimulirajući aktivnost smeđe masti u vašem tijelu (1). …
- Pijte hladnu vodu. Voda je najbolji napitak za gašenje žeđi i održavanje hidratacije. …
- Žvakajte gumu. …
- Daruj krv. …
- Vrčkajte se više. …
- Često se smijte.
Koliko kalorija sagorite dok kakate?
Iako se možda osjećate lakše nakon kakanja, zapravo ne gubite puno na težini. Štoviše, kada smršavite dok kakate, ne gubite težinu koja je stvarno važna. Da biste izgubili tjelesnu masnoću koja uzrokuje bolesti, morate sagorjeti više kalorija nego što konzumirate To možete učiniti vježbanjem više i jedenjem manje.
Sagorite li kalorije kad dođete?
Postizanje orgazma može sagorjeti dodatnih 60 do 100 kalorija, kaže Lieberman.
