Evo nekih lijekova koje možete isprobati kod kuće
- Uvježbajte svoj stav. Budite svjesniji načina na koji postavljate svoja stopala kada hodate ili stojite. …
- Koristite ortoze. Potražite ortoze koji podupiru i podižu svod stopala. …
- Istezanje i vježbanje.
Zašto hodam s nogama prema van?
Većina nas se rađa s nogama okrenutim prema unutra ili prema van. Liječnici to nazivaju " torzionim deformitetom" To je zbog položaja u kojem se nalazimo dok se razvijamo u maternici. Tijelo se često samo popravlja kako starimo. U prvih nekoliko godina života većina nas normalno hoda.
Može li se nožni prsti ispraviti kod odraslih?
Postoje konzervativni tradicionalni tretmani kao što su fizioterapija i umeci za cipele ( Custom orthotics) koji pomažu u kontroli i pružanju potpore strukturama stopala. Ortoze nisu lijek, ali mogu pomoći u ispravljanju blagih prstiju koji može doprinijeti labavosti ligamenata stopala i gležnja.
Kako popraviti raširene noge?
Moguće nekirurške terapije su:
- Gimnastika stopala.
- Olakšavanje dekubitusa nošenjem širokih, udobnih cipela.
- Splay stopala umetci.
- Kupanje u kontrastu.
- Imobilizacija, kada ste nadraženi.
- Protuupalni lijekovi protiv bolova.
Je li preskok invaliditet?
Kod djece, iskorišćavanje (također se naziva "pačja stopala") mnogo je rjeđe od klizanja u prstima. Za razliku od in-toeing, out-toeing može dovesti do boli i invaliditeta kako dijete odrasta u odrasloj dobi Iskakanje se može pojaviti u jednom ili više od sljedeća tri područja: stopala, noge ili kukovi.
