Vitamin H, poznatiji kao biotin, dio je skupine vitamina B kompleksa. Svi vitamini B pomažu tijelu da pretvori hranu (ugljikohidrate) u gorivo (glukozu), koje se koristi za proizvodnju energije. Ovi vitamini B, koji se često nazivaju vitamini B kompleksa, također pomažu tijelu u metaboliziranju masti i proteina.
Je li biotin isto što i vitamin B12?
Postoji 8 vrsta vitamina u vitaminskom kompleksu B: tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotenska kiselina (B5), piridoksin (B6), biotin ( B7), folat (B9, također poznat kao folna kiselina) i kobalamin (B12).
Je li biotin vitamin B7 ili B8?
Vitamin B7, također poznat kao biotin, vitamin H ili vitamin B8, je vitamin topiv u vodi, potreban svim organizmima i klasificiran je kao vitamin B-kompleksa.
Je li biotin vitamin H ili B7?
Biotin, također poznat kao vitamin H ili B7, je vitamin topiv u vodi koji pomaže tijelu metabolizirati masti, ugljikohidrate i proteine. Vitamini topljivi u vodi ne pohranjuju se u tijelu pa je neophodan dnevni unos.
Koji vitamin B pomaže kod rasta kose?
Jedan od najpoznatijih vitamina za rast kose je vitamin B koji se zove biotin. Studije povezuju nedostatak biotina s gubitkom kose kod ljudi (5). Iako se biotin koristi kao alternativni tretman za opadanje kose, oni koji imaju manjak imaju najbolje rezultate.
