Možda se želite naviknuti na novi položaj za spavanje, jer ne biste trebali spavati na leđima nakon 20 tjedana trudnoće Kada ležite potrbuške, težina vaše maternice može stisnuti veliku krvnu žilu, nazvanu šuplja vena. To ometa protok krvi u vašoj bebi i ostavlja vam mučninu, vrtoglavicu i nedostatak zraka.
Koliko dugo možete ležati na leđima kada ste trudni?
Nakon 20 tjedana trudnoće, pokušajte ne provesti cijelu noć na leđima, savjetuje dr. Zanotti. Ona predlaže da stavite jastuk između leđa i madraca kao osiguranje. Na taj način, čak i ako se prevrnete, malo ste nagnuti.
Kada biste trebali prestati ležati na trbuhu tijekom trudnoće?
Općenito, spavanje na trbuhu je u redu dok trbuh ne raste, što je između 16. i 18. tjedna Jednom kada se vaša kvrga počne vidjeti, spavanje na trbuhu za većinu postaje prilično neugodno žene. Ali izbjegavanje trbuščića nije samo ono što je dobro, već i iz sigurnosnih razloga.
Je li u redu ležati na leđima na kauču kada ste trudni?
Koji je najbolji položaj za spavanje i ležanje tijekom trudnoće? Općenito, trudnice trebaju pokušati ne ležati ravno na leđima ili izravno na trbuhu.
Kada biste trebali prestati ležati na leđima kada ste trudni NHS?
Pozicije za spavanje pogodne za udarce
Najsigurniji položaj za spavanje je na vašoj strani, lijevo ili desno. Istraživanja sugeriraju da, nakon 28 tjedana, zaspati na leđima može udvostručiti rizik od mrtvorođenja. To može biti povezano s protokom krvi i kisika u bebu.
