Mindfulness potječe iz drevne istočnjačke i budističke filozofije i datira oko 2500 godina. Koncept svjesnosti uveo je u zapadni svijet Jon Kabat-Zinn.
Na kojoj se religiji temelji svijest?
Mindfulness proizlazi iz satija, značajnog elementa budističke tradicije, a temelji se na zen, Vipassanā i tibetanskim tehnikama meditacije.
Je li svjesnost izvedena iz budizma?
Mindfulness je tehnika izvučena iz budizma gdje se bez prosuđivanja pokušava primijetiti prisutne misli, osjećaji i senzacije. Cilj je stvoriti stanje "gole svjesnosti ".
Iz koje tradicije potječe mindfulness?
Koncept “svjesnosti” prati palijske riječi sati, što u indijskoj budističkoj tradiciji podrazumijeva svjesnost, pažnju ili budnost, i vipassanu, što znači uvid koji gaje meditacija.
Tko je bio utemeljitelj mindfulnessa?
Godine 1979., Jon Kabat-Zinn regrutirao je kronične bolesnike koji nisu dobro reagirali na tradicionalne tretmane da sudjeluju u njegovom novoformiranom osmotjednom programu za smanjenje stresa, koji sada nazivamo Smanjenje stresa temeljeno na svjesnosti (MBSR).
