Voda je potrebna svakoj stanici u tijelu i važna je za sve tjelesne funkcije. pomaže u transportu kisika i hranjivih tvari kritičnih za mozak za optimalnu funkciju, istovremeno pružajući amortizaciju i podmazivanje moždanom tkivu.
Da li voda povećava snagu mozga?
Voda pomaže vašim moždanim stanicama da komuniciraju jedna s drugom, čisti toksine i otpad koji narušava rad mozga i prenosi hranjive tvari u vaš mozak. Sve se ovo raspada ako vam razina tekućine padne. Održavanje hidratacije povezano je s: bržim donošenjem odluka i poboljšanom izvedbom na kognitivnim testovima.
Što voda čini vašem mozgu?
Pitka voda povećava temperaturu mozga i oslobađa se toksina i mrtvih stanica. Također održava stanice aktivnima i uravnotežuje kemijske procese u mozgu, pomažući u regulaciji stresa i tjeskobe.
Što se događa s vašim mozgom kada ne pijete vodu?
Istraživanja pokazuju da samo 1 posto dehidracija negativno utječe na vaše raspoloženje, pažnju, pamćenje i motoričku koordinaciju. Podaci o ljudima nedostaju i kontradiktorni, ali čini se da se tekućina moždanog tkiva smanjuje dehidracijom, čime se smanjuje volumen mozga i privremeno utječe na staničnu funkciju.
Pomaže li vam voda bolje razmišljati?
Budući da je vaš mozak uglavnom voda, pijenje vam pomaže da mislite, bolje se usredotočite i koncentrirajte i budite budniji. Kao dodatni bonus, vaša se razina energije također povećava!
