Kofeinska pića Suprotno uvriježenom vjerovanju, "Pića na bazi kofeina poput kave i energetski napici mogu pretjerano uzbuditi želudac i dovesti do nadutosti", kaže Franceschini. Iako kava može pomoći u regulaciji vašeg sustava, ona nevjerojatno dehidrira i općenito teška za vaš želudac.
Koje su nuspojave energetskih napitaka?
Nuspojave energetskih napitaka
- Možda ćete primijetiti ubrzanje otkucaja srca i porast razine stresa. Konzumiranje prekomjerne količine kofeina može uzrokovati tjeskobu, nemir i probleme sa spavanjem.
- Energetska pića također mogu uzrokovati iritaciju želuca i trzaje mišića.
Da li pića Monster izazivaju upalu?
Simpatički živčani sustav dizajniran je za kratak let ili borbu. Kronično oslobađanje ovih hormona, poput redovite upotrebe stimulansa u energetskim pićima, povećava upalu i može uzrokovati oštećenje organa.
Koje su dvije moguće nuspojave energetskih napitaka?
Nuspojave previše kofeina
- Povećan broj otkucaja srca.
- Visoki krvni tlak.
- lupanje srca.
- Nesanica.
- Dehidracija.
- Nemir.
Je li jedno energetsko piće dnevno u redu?
Prema stručnjacima, zdrave odrasle osobe trebale bi ograničiti unos energetskih napitaka na otprilike jednu limenku dnevno jer su krcate sintetičkim kofeinom, šećerom i drugim nepotrebnim sastojcima koji mogu učiniti više štete nego koristi.