Što oblikuje vaše trbušne mišiće?

Što oblikuje vaše trbušne mišiće?
Što oblikuje vaše trbušne mišiće?
Anonim

Osnovni koncept konturiranja je slikanje sjena kako bi se oko strateški prevarilo da percipira dubinu. “Samo slijedite linije mišića i sve što učinite tamnijim, to će ga gurnuti natrag.

Kako oblikujete svoje tijelo?

Počnite s kremastom konturom. Najbolje je koristiti stick konturu ili puder za pokrivanje velikog područja za najdramatičniji izgled konture tijela. Odaberite hladne tonove za stvaranje sjena i svjetla. Tamna nijansa trebala bi biti 2-3 nijanse tamnija od vaše kože, a za isticanje odaberite 2-3 nijanse svjetlije od vaše kože.

Radi li pojas Contour Ab?

Tehnologija koja se koristi u Contour Ab Belt jednostavno neće izraditi trbušne mišiće sa šest paketa. Blagi električni udar će natjerati vaše mišiće da se skupe, a oni će izgledati zategnutiji i čvršći, ali učinak je vrlo privremen.

Kako da izgleda kao da imate pakiranje od 6?

Dok izdišete i pritišćete svoje bedra, zaokrenite tijelo tako da budete okrenuti prema zrcalu ili kameri u kojoj pozirate. poza sa strane, s blago zakrivljenim tijelom, spušta se niz struk i čini da vam trbušnjaci izgledaju izraženije.

Koji je najbrži način da dobijete trbušne mišiće?

Ovdje je 8 jednostavnih načina da brzo i sigurno postignete trbušne mišiće sa šest paketa

  1. Učinite više kardio treninga. Podijelite na Pinterestu. …
  2. Vježbajte trbušne mišiće. …
  3. Povećajte unos proteina. …
  4. Probajte intervalni trening visokog intenziteta. …
  5. Ostanite hidrirani. …
  6. Prestanite jesti prerađenu hranu. …
  7. Smanjite unos rafiniranih ugljikohidrata. …
  8. Napunite Fiber.

Preporučeni: