Osnovni koncept konturiranja je slikanje sjena kako bi se oko strateški prevarilo da percipira dubinu. “Samo slijedite linije mišića i sve što učinite tamnijim, to će ga gurnuti natrag.
Kako oblikujete svoje tijelo?
Počnite s kremastom konturom. Najbolje je koristiti stick konturu ili puder za pokrivanje velikog područja za najdramatičniji izgled konture tijela. Odaberite hladne tonove za stvaranje sjena i svjetla. Tamna nijansa trebala bi biti 2-3 nijanse tamnija od vaše kože, a za isticanje odaberite 2-3 nijanse svjetlije od vaše kože.
Radi li pojas Contour Ab?
Tehnologija koja se koristi u Contour Ab Belt jednostavno neće izraditi trbušne mišiće sa šest paketa. Blagi električni udar će natjerati vaše mišiće da se skupe, a oni će izgledati zategnutiji i čvršći, ali učinak je vrlo privremen.
Kako da izgleda kao da imate pakiranje od 6?
Dok izdišete i pritišćete svoje bedra, zaokrenite tijelo tako da budete okrenuti prema zrcalu ili kameri u kojoj pozirate. poza sa strane, s blago zakrivljenim tijelom, spušta se niz struk i čini da vam trbušnjaci izgledaju izraženije.
Koji je najbrži način da dobijete trbušne mišiće?
Ovdje je 8 jednostavnih načina da brzo i sigurno postignete trbušne mišiće sa šest paketa
- Učinite više kardio treninga. Podijelite na Pinterestu. …
- Vježbajte trbušne mišiće. …
- Povećajte unos proteina. …
- Probajte intervalni trening visokog intenziteta. …
- Ostanite hidrirani. …
- Prestanite jesti prerađenu hranu. …
- Smanjite unos rafiniranih ugljikohidrata. …
- Napunite Fiber.