Cheerleading: vještine igranja navijanja, vježbe i savjeti
- Stoj na rukama i okretanje naprijed. Dvije osnovne gimnastičke vještine koje su bitne navijaju…
- Back Handspring Stepout. …
- Back Walkover. …
- Flash Kick Layout. …
- Flash Kick in Place. …
- Back Flip Full Twist. …
- One Handed Cartwheel. …
- Zaokruži.
Što je osnovno prevrtanje?
Tumbling: Osnove
Tumbling je oblik gimnastike koji zahtijeva od sportaša da koriste svoja tijela za prevrtanje, uvijanje, prevrtanje i skakanje..
Što su vještine prevrtanja na razini 4?
razina 4- preduvjeti su, Tumbling: Stoj unatrag, i stojeći dva naslona za ruke do zatezanja leđa, i raspored Zakržljanje: tik-tak na proširenoj razini na proširenu razinu, prebacivanje gore na jednu ispruženu nogu, dvostruko prema dolje s dvije noge, bacanje dvostrukog uvijanja i jednostruko ili dvostruko bacanje nogom.
Što su vještine prevrtanja na razini 1?
razina 1
- Naprijed Roll.
- Razgibani rolat.
- Rollbackwards.
- Stoj na rukama,
- Kolačić.
- Most.
- Bridge Kickover.
Koje su 5 vještina prevrtanja?
- Prebacivanje naprijed. Roll unatrag. Stoj na rukama (pod) i uza zid (okrenut prema trbuhu) 10 sek. …
- Prednji prolaz. Šetnja natrag. Zaokružite stražnju oprugu. …
- Izložite. X-out. Izložite iskorak. …
- Izložite s punim zaokretom. Back tuck punch-back tuck ili kombinacija biča. Izgled prednje ručne opruge.
