Primjena magnezija, istodobno s kalijem, pomaže tkivu popunu kalijem. Stoga smo pretpostavili da bi kombinacije ovih kationa snizile krvni tlak.
Kada trebam uzimati magnezij i kalij?
Uzimajte dodatke kalija i magnezija odmah nakon jela ili uz hranu Slijedite naljepnicu o tome koliko često ga uzimati. Broj doza koje uzimate svaki dan, vrijeme između doza i koliko dugo ćete ih uzimati ovisit će o lijekovima koji su vam bili propisani i vašem stanju.
Treba li vam magnezij da apsorbirate kalij?
Magnezij pomaže transportu iona kalcija i kalija ui iz stanica. Također može doprinijeti apsorpciji ovih važnih minerala.
Koje su prednosti uzimanja kalija i magnezija?
Ima ulogu u našem metabolizmu, a stanice koriste magnezij za transport iona kalcija i kalija kroz stanične stijenke. Zdrava razina magnezija ključna je za funkciju živaca, kontrakciju mišića, otkucaje srca i zdrave kosti.
Može li uzimanje magnezija smanjiti vaš kalij?
Manjak magnezija često je povezan s hipokalemijom Istodobni nedostatak magnezija pogoršava hipokalemiju i čini je otpornom na liječenje kalijem. Ovdje je recenzirana literatura koja sugerira da nedostatak magnezija pogoršava gubitak kalija povećanjem distalnog lučenja kalija.