Intolerancija na hranu Ako ne podnosite puretinu, vaš probavni sustav teško probavlja proteine koji se nalaze u mesu. Ako vam nedostaje enzim potrebnog za probavu proteina u puretini, mogu se razviti upala i oteklina, uzrokujući bolove u želucu, plinove, nadutost, grčeve, mučninu i proljev.
Da li vam se purica gasi?
Budući da se ova hrana ne probavlja brzo, prouzrokuje crijevne plinove, zbog čega se možete osjećati nadutosti. Prehrana kako biste izbjegli žgaravicu: Gotovo svi povremeno dobiju žgaravicu. Ali za neke, dan puretine može biti samo još jedan dan teške ili uporne žgaravice.
Zašto vam večera od puretine daje plin?
Kada slavite i pirujete s prijateljima i obitelji, lako se zanositi preobiljem hrane i alkohola. Jedenje previše i prebrzo može usporiti probavu i stvoriti neugodne plinove – što dovodi do velike nadutosti.
Od koje hrane najviše prdite?
Namirnice koje se najčešće povezuju s crijevnim plinovima uključuju:
- Grah i leća.
- Šparoge, brokula, prokulice, kupus i ostalo povrće.
- Fruktoza, prirodni šećer koji se nalazi u artičokama, luku, kruškama, pšenici i nekim bezalkoholnim pićima.
- Laktoza, prirodni šećer koji se nalazi u mlijeku.
Je li puretina loša za probavu?
Mesni proizvodi i proteini
Glavna jela nemasnih proteina poput piletine, puretine i ribe imaju tendenciju da se dobro probavljaju. Nježni komadi govedine ili svinjetine i mljeveno meso su druge dobre opcije.
