Bolovi gladi, ili bolovi gladi, su prirodna reakcija na prazan želudac. Oni uzrokuju osjećaj grizenja ili osjećaj praznine u trbuhu.
Zašto to zovu gladi?
U ranoj upotrebi, riječ je pang odnosila na iznenadne i bolne kontrakcije tijekom poroda, a ta je primjena utjecala na njezinu upotrebu za trbušne kontrakcije povezane s glađu. Dakle, kada vam želudac kruli, zapamtite da je to samo prolazni fiziološki osjećaj.
Koliko dugo traju gladi?
Glad je prolazna i trajat će samo oko 20 minuta - većina ljudi toga nije svjesna, jer ne dopuštaju da glad traje dovoljno dugo, ako uopće. U nekim slučajevima ljudi nikada ne dođu do pravog stanja gladi, jer ih apetit stalno drži sitim.
Što znaš o gladi kod ljudi?
Bokovi gladi
fizički osjećaj gladi povezan je s kontrakcijama želučanih mišića. Vjeruje se da su ove kontrakcije – koje se ponekad nazivaju bolovima gladi kada postanu jake – potaknute visokim koncentracijama hormona grelina.
Kako se riješiti gladi?
Žvačite žvaku :Rad čeljusti da žvače hranu jedan je izvrstan način da spriječite napade gladi. Kada osjetite da se gladuje, žvačite niskokaloričnu žvaku. Žvakaća guma prije i poslije jela smanjuje glad i pomaže u sagorijevanju kalorija.
