Cervikalna trakcija može biti siguran, prekrasno učinkovit način za rješavanje bolova u vratu. Može vam pružiti brojna poboljšanja vašeg tijela, inspirirajući vas da to činite često. Idealno bi bilo djelotvorno ublažiti bol u vratu i poboljšati vašu cjelokupnu funkciju.
Koliko često trebate koristiti nosila za vrat?
Trajanje cervikalne trakcije može se kretati od nekoliko minuta do 20 do 30 minuta, jednom ili dvaput tjedno do nekoliko puta dnevno. Anegdotski dokazi sugeriraju učinkovitost i sigurnost, ali ne postoji dokumentacija o učinkovitosti cervikalne trakcije osim kratkotrajnog smanjenja boli.
Koliko je potrebno da trakcija vrata djeluje?
Što se tiče trajanja vučnih sila, Colachis i Strohm su pokazali da se gotovo sva separacija kralježaka događa tijekom prvih sedam sekundi primjene sile, ali da je potrebno do 20–25 minuta za opuštanje mišića.
Je li sigurno dekompresirati vrat?
Što je cervikalna dekompresija? Terapija cervikalne dekompresije je siguran i učinkovit tretman za stanja kao što su bol u vratu, cervikalni ispupčeni ili hernija diskova, degenerativna bolest diska, cervikalna stenoza, pa čak i glavobolje.
Koliko dugo trebate nositi uređaj za vuču za vrat?
Koliko dugo koristiti Traction. Općenito, trebali biste koristiti vuču preko vrata oko 15 do 20 minuta svake sesije1. Možete izvoditi nekoliko sesija dnevno. Ako se vaša bol pojačava dok koristite uređaj za vuču preko vrata, morate ga prestati koristiti i posavjetujte se sa svojim fizioterapeutom ili liječnikom.
