Logo hr.boatexistence.com

Što trig znači u testu krvi?

Sadržaj:

Što trig znači u testu krvi?
Što trig znači u testu krvi?

Video: Što trig znači u testu krvi?

Video: Što trig znači u testu krvi?
Video: IgM i IgG antitela, šta je to i šta znači njihov nalaz u krvi 2024, Svibanj
Anonim

Test razine triglicerida pomaže izmjeriti količinu triglicerida u vašoj krvi. Trigliceridi su vrsta masti ili lipida koji se nalaze u krvi. Rezultati ovog testa pomažu vašem liječniku odrediti rizik od razvoja srčanih bolesti.

Što znači kada su vam trigliceridi visoki?

Visoki trigliceridi mogu doprinijeti otvrdnjavanju arterija ili zadebljanju stijenki arterija (arterioskleroza) - što povećava rizik od moždanog udara, srčanog udara i srčanih bolesti. Ekstremno visoki trigliceridi također mogu uzrokovati akutnu upalu gušterače (pankreatitis).

Koja je normalna razina triglicerida?

Nacionalne smjernice za razine triglicerida natašte kod zdravih odraslih osoba su: Normalno: ispod 150 mg/dl. Granična visoka: 151–200 mg/dl. Visoka: 201–499 mg/dl.

Što da radim ako su mi trigliceridi visoki?

Evo nekoliko prijedloga:

  • Povećajte fizičku aktivnost. Vježbanje može imati veliki utjecaj na razinu triglicerida. …
  • Smršavite malo. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, skinite nekoliko kilograma i pokušajte održati idealnu tjelesnu težinu. …
  • Birajte bolje masti. Obratite više pažnje na masnoće koje jedete. …
  • Smanjite unos alkohola.

Kako mogu brzo sniziti trigliceride?

13 jednostavnih načina za snižavanje triglicerida

  1. Ciljajte na zdravu težinu. …
  2. Ograničite unos šećera. …
  3. Slijedite dijetu s manje ugljikohidrata. …
  4. Jedite više vlakana. …
  5. Redovito vježbajte. …
  6. Izbjegavajte trans masti. …
  7. Jedite masnu ribu dva puta tjedno. …
  8. Povećajte unos nezasićenih masti.

Preporučeni: