Redovna konzumacija Toor Dal ne povećava vašu težinu, i naprotiv, može vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve mršavljenja. Budući da je potrebno puno vremena da se potpuno probavi, mogućnosti zalogaja su uvelike smanjene.
Je li dal dobar za mršavljenje?
Bogatstvo vlakana i proteina u Arhar ili Toor Dal održava vas sitima, obuzdava glad, potiče mršavljenje i smanjuje razinu kolesterola. Također sadrži vitamine C, E, K i B kompleks zajedno s mineralima poput magnezija, mangana, fosfora, kalija, natrija i cinka.
Koji dal dobiva na težini?
Moong dal i urad dal puno pomažu u debljanju beba i male djece. Urad dal je moćna kuća hranjivih tvari, s visokim sadržajem kalcija i proteina te EFA, esencijalnih masnih kiselina koje pomažu u razvoju mozga.
Što ako jedete dal svaki dan?
Poboljšano zdravlje srca Poznato je da su pulsevi izuzetno zdravi za srce, pomažu u smanjenju lošeg kolesterola i također smanjuju krvni tlak. Svakodnevno konzumiranje mahunarki također može osigurati da vaše srce ostane zdravo, čime se smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Je li indijski dal dobar za mršavljenje?
Zdravstvene prednosti Moong-a
Dijetalna vlakna pospješuju metabolizam, a proteini pomažu u lakoj probavi hrane. Vlakna drže trbuščić punim duge sate i sprječavaju česte napade gladi. Stoga su Moong Chila, Moong dal i drugi recepti napravljeni s ovim mahunarkama idealni za mršavljenje.
