Cusco se nalazi na nadmorskoj visini od 3400 metara (11,200ft) i uobičajeno je da mnogi posjetitelji iskuse neke blage simptomevisinske bolesti u Cuscu, ili 'soroche' kako je lokalno poznato.
Kako izbjeći visinsku bolest u Cusco Peruu?
Ostanite hidrirani Kao što je već rečeno, tijelo brzo dehidrira na velikim visinama. Preporuča se da pijete puno vode prije i tijekom putovanja u Cusco. Također, izbjegavajte teške obroke jer vašem želucu treba duže da probavi hranu na velikim visinama. Preporuča se dijeta s malo proteina i visokim udjelom ugljikohidrata.
Dobivate li visinsku bolest Machu Picchu?
Machu Picchu je 2430 metara nadmorske visine (7972 stopa). Zbog toga je normalno da turisti pate od poznate 'visinske bolesti' (također poznate kao planinska bolest ili, jednostavno, soroche). Iako simptomi obično nestaju postupno, postoje učinkoviti načini za borbu protiv ove nelagode.
Koliko je potrebno da se priviknete na Cusco?
Koliko dana za aklimatizaciju u Cuscu? Kratak odgovor je najmanje dva do tri dana No, to će uvelike varirati ovisno o vašoj kondiciji, tipičnoj nadmorskoj visini i mnogim drugim čimbenicima. Naravno, postoje planinari koji stignu manje od 24 sata prije početka pješačenja Inka Trail, ali to je rizično.
Zašto je teško disati u Cusco?
Na primjer, na 3600m (neposredno iznad Cusca), barometarski tlak je oko 480mmHg, a kisik po dahu je 40% manji nego na razini mora! Nekoliko sati nakon dolaska u Cusco nedvojbeno ćete osjetiti ' tankoću' zraka, a čak i hodanje na kratkim udaljenostima će vas ostaviti bez daha.
