Sadržaj:
- Zašto moj Garmin stalno govori neproduktivno?
- Kako Garmin zna da je neproduktivan?
- Kako mogu učiniti svoj Garmin produktivnim?
- Što učiniti ako je status treninga neproduktivan?
Video: Zašto garmin kaže neproduktivno?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-10 06:38
Neproduktivno: vaše opterećenje treningom je na dobroj razini, ali vaša se kondicija smanjuje. Vaše tijelo se možda bori s oporavkom, stoga biste trebali obratiti pozornost na svoje cjelokupno zdravlje, uključujući stres, prehranu i odmor.
Zašto moj Garmin stalno govori neproduktivno?
Neproduktivno – Vaše opterećenje na treningu je na dobroj razini, ali se vaša kondicija smanjuje. … Detraining – Trenirali ste puno manje nego inače tjedan ili više, a to utječe na vašu kondiciju. Pokušajte povećati opterećenje treningom kako biste vidjeli poboljšanje.
Kako Garmin zna da je neproduktivan?
Garmin procjenjuje vaš VO2 max koristeći algoritme iz Firstbeat Analyticsa (sada u vlasništvu tvrtke Garmin). U osnovi uzima pozadinske informacije, barem vašu dob, a zatim uzorkuje podatke o pulsu u usporedbi s vašom brzinom tijekom vaših treninga.
Kako mogu učiniti svoj Garmin produktivnim?
Da biste trenirali produktivno, trebate dovoljno teških i intenzivnih vježbi, ali i trening niskog intenziteta te odmor i oporavak. Inače ste u opasnosti od fenomena pretreniranosti i razina vaše kondicije će se smanjiti. Kada je vaš status treninga produktivan, vaš VO2 max se poboljšava i vaše opterećenje treningom je visoko.
Što učiniti ako je status treninga neproduktivan?
Trebali biste planirati razdoblja oporavka u svom treningu kako biste održali razinu svoje kondicije. Održavanje: vaše trenutačno opterećenje treningom dovoljno je za održavanje razine vaše kondicije. Da biste vidjeli poboljšanje, pokušajte dodati više raznolikosti svojim vježbama ili povećati obujam treninga.
Preporučeni:
Zašto policija kaže da ste ukradeni?
Riječ se koristi zadirkujuće ili provokativno, obično između muškaraca. Nastao je kao ironično spominjanje mrzovoljnih osoba… Primjer "nicked" iz 1806. koji Partridge citira zapravo je iz 1805. - iz "Dijaloga između kapetana Bulla i njegove brodske posade"
Zašto tate kaže helter skelter?
Značenje: Beatlesi znaju da se Isus Krist vratio na Zemlju i da je u Los Angelesu. Žele da Manson stvori svoju "pjesmu", odnosno svoj album koji će pokrenuti Heltera Skeltera. Značenje: Beatlesi žele da Isus Krist dođe u Englesku .
Kaže li tora zašto treba nositi talit?
Dok sva četiri odjeća u kutu moraju imati citzit, običaj posebnog nošenja tallit katana temelji se na stihu u Brojevima 15:38-39 koji govori Mojsiju da ohrabruje djecu Izraelovu "napraviti im kroz njihove generacije rese u kutovima svoje odjeće"
Zašto garmin senzor brzine?
Moj Garmin GPS već daje brzinu, zašto bi mi trebao zasebni senzor brzine? Senzor brzine je malo precizniji od GPS-a, posebno na mjestima gdje možete izgubiti signal. Također, senzor vam omogućuje prikupljanje podataka o brzini i udaljenosti dok ste na vašem zatvorenom trenažeru, dok vaš GPS uređaj to ne čini .
Zašto Wolverine kaže bub?
Što je ovo? U seriji filmova 'X-Men' Wolverine je ljude nazivao 'bub'. Izraz bub znači suradnik ili prijatelj u filmovima . Je li Hugh Jackman rekao bub? Izvještaji sugeriraju da u stvarnom scenariju filma Wolverine nije rekao "
