Trkačev maksimum je kratko, duboko opuštajuće stanje euforije Euforija je osjećaj ekstremne radosti ili užitka. U ovom slučaju se javlja nakon intenzivne ili dugotrajne vježbe. Često ljudi koji dožive trkački napon također prijavljuju da osjećaju manje tjeskobe i boli odmah nakon trčanja.
Što znači visoko trkači?
Trkačev maksimum je intenzivan osjećaj ushićenja nakon vježbe. To je rezultat kemijskih reakcija u mozgu i tijelu tijekom duljeg razdoblja vježbanja.
Kada ćete dobiti vrhunac?
Top trkača obično počinje nakon oko 30 – 40 minuta napornog trčanja. To se razlikuje ovisno o pojedincu i njihovoj povijesti trčanja: iskusni trkači obično moraju gurati duže i trčati dalje prije nego što počne high kids.
Postoji li droga kao što je runner's high?
Euforija koju osjećate tijekom i nakon vježbanja nije štetna. Iako se često naziva "trkačim stresom", ovi se osjećaji mogu pojaviti i kod drugih oblika aerobne vježbe. Kao i kod onog što ljudi dobiju od uzimanja opioidnih droga, trkač se osjeća uzbudljivo, lagano i ugodno.
Čemu je slična visina trkača?
Dakle, kakav je osjećaj trkačeve atmosfere? Trkač se obično osjeća kao prevladavajući osjećaj euforije. To također može uključivati osjećaj optimizma, osjećaj postignuća ili povećanog samopouzdanja.