Serotonin je ključni hormon koji stabilizira naše raspoloženje, osjećaj blagostanja i sreće Ovaj hormon utječe na cijelo vaše tijelo. Omogućuje moždanim stanicama i drugim stanicama živčanog sustava da međusobno komuniciraju. Serotonin također pomaže pri spavanju, jelu i probavi.
Koji su znakovi niske razine serotonina?
Neki uobičajeni znakovi nedostatka serotonina uključuju:
- Depresija. Istraživanja sve više ukazuju na složen odnos između depresije i serotonina. …
- Promjene u snu. …
- Kronična bol. …
- Problemi s pamćenjem ili učenjem. …
- Anksioznost. …
- Shizofrenija. …
- Problemi s unutarnjim tjelesnim satom. …
- Problemi s apetitom.
Čini li vas serotonin sretnim?
Serotonin i mentalno zdravlje
Serotonin pomaže prirodno regulirati vaše raspoloženje. Kada je vaša razina serotonina normalna, osjećate se: sretnije.
Što se događa kada imate previše serotonina?
Serotonin je kemikalija koju vaše tijelo proizvodi, a potrebna je za funkcioniranje vaših živčanih stanica i mozga. Ali previše serotonina uzrokuje znakove i simptome koji mogu varirati od blagih (drhtavica i proljev) do teških (ukočenost mišića, groznica i napadaji) Teški serotoninski sindrom može uzrokovati smrt ako se ne liječi.
Kako serotonin utječe na anksioznost?
Oslobađanje serotonina u sinaptički prostor i ponovno preuzimanje iz sinaptičkog prostora kontrolira ukupnu količinu koja može komunicirati s neuronom koji prima. Kada su razine serotonina niske, može rezultirati anksioznošćuStoga, povećanje razine na normalu smanjuje simptome anksioznosti.
