Kako se riješiti sluzi i sluzi
- Održavanje zraka vlažnim. …
- Piti puno tekućine. …
- Nanošenje tople, mokre krpe za pranje lica. …
- Držati glavu podignutu. …
- Ne potiskuje kašalj. …
- Diskretno uklanjanje sluzi. …
- Upotreba fiziološkog spreja za nos ili ispiranje. …
- Grgljanje slanom vodom.
Što prirodno ubija sluz?
Kućni lijekovi za sluz u prsima
- Tople tekućine. Topli napitci mogu pružiti trenutno i trajno olakšanje od nakupljanja sluzi u prsima. …
- Steam. Održavanje vlažnosti zraka može popustiti sluz i smanjiti začepljenje i kašalj. …
- Slana voda. …
- Dušo. …
- Hrana i bilje. …
- Eterična ulja. …
- Podignite glavu. …
- N-acetilcistein (NAC)
Što čisti sluz u tijelu?
Unos dovoljno tekućine, posebno tople, može pomoći da vaša sluz teče. Voda može popustiti vašu zagušenost pomažući vam da se vaša sluz kreće. Pokušajte pijuckati bilo što, od soka preko bistre juhe do pileće juhe. Ostali dobri tekući izbori uključuju čaj bez kofeina i topli voćni sok ili vodu od limuna.
Koja se hrana bori protiv sluzi?
Ribe bogate omega-3 kao što su divlji ulovljen losos, tuna, haringa, sardine i skuša moji su omiljeni izvori proteina za smanjenje sluzi. Omega-3 podržava imunološku funkciju i smanjuje upalu te je dobar izbor za smanjenje opterećenja sluzi.
Uklanja li jabučni ocat sluz iz tijela?
Snažan miris jabučnog octa može vam pomoći u otklanjanju zagušenja i pomoći vam da lakše dišete dok se vaše tijelo bori protiv bakterijske ili virusne infekcije.
