Logo hr.boatexistence.com

Je li odzračivanje dobro ili loše?

Sadržaj:

Je li odzračivanje dobro ili loše?
Je li odzračivanje dobro ili loše?

Video: Je li odzračivanje dobro ili loše?

Video: Je li odzračivanje dobro ili loše?
Video: Москва слезам не верит, 1 серия (FullHD, драма, реж. Владимир Меньшов, 1979 г.) 2024, Svibanj
Anonim

Istraživanje sugerira da ispuštanje pare, čak ni u svojim najbezopasnijim oblicima, nije učinkovit način da kontrolirate svoju ljutnju. … Iako se možda privremeno osjećate bolje, čin ispuštanja zraka može vas dovesti do više poteškoća s ljutnjom niz cestu.

Je li odzračivanje normalno?

Ipak, sve u svemu, Kross kaže da je odzračivanje dobra stvar jer nam pomaže da se nosimo. Ako uspijemo prebroditi dio koji se oslobađa, možemo se dugoročno osjećati bolje, a i naše odnose održavati jakima. "Odušivanje ima neku funkciju", kaže on. “To ima koristi za sebe u smislu zadovoljavanja naših društvenih i emocionalnih potreba.

Da li te odzračivanje čini lošom osobom?

Odzračivanje je u ovom trenutku sjajno, ali može vas dugoročno pogoršatiTo je zato što odzračivanje može povećati vaš stres i ljutnju, a ne smanjiti ih. … Ohlađenje, vraćanje perspektive i izražavanje stresa na pozitivne načine može dugoročno biti iscjeljujuće. Odzračivanje izaziva ovisnost.

Je li loše davati zrak prijateljima?

Dok je povremeno dobro davati oduška prijateljima i obitelji, pretjerati može opteretiti vaše odnose, umoriti prijatelje i učiniti da se drugi osjećaju preopterećeno. … "Ako su iskreni, reći će vam misle li da vam je to od pomoći i kako se to njima osjeća. "

Koji je smisao odzračivanja?

Ispuštanje vaše frustracije ublažavaju napetost i stres Gotovo se uvijek osjećate bolje - i "lakše" - nakon što podijelite neku uočenu prijetnju, poniženje, nesreću ili nepravdu. Ipak, provjetravanje, kada je ograničeno na samoopravdajuće poruke koje se ponavljaju, također može biti samoograničavajuće.

Preporučeni: