Logo hr.boatexistence.com

Gdje se krom nalazi u tijelu?

Sadržaj:

Gdje se krom nalazi u tijelu?
Gdje se krom nalazi u tijelu?

Video: Gdje se krom nalazi u tijelu?

Video: Gdje se krom nalazi u tijelu?
Video: Koje su jedinstvene FUNKCIJE KROMA u našemu organizmu? 2024, Svibanj
Anonim

Iako je njegova specifična uloga kod ljudi nejasna, studije su pokazale da je krom bitan element u tragovima koji se nalazi u RNA i pomaže tijelu da koristi glukozu. Krom je najviše koncentriran u posteljici, a njegova prisutnost u tijelu opada s godinama.

Da li se krom nalazi u ljudskom tijelu?

Krom je bitan element koji ne proizvodi tijelo. Mora se dobiti iz prehrane.

Gdje se može pronaći krom?

Krom se uglavnom nalazi u kromitu. Ova ruda se nalazi na mnogim mjestima uključujući Južnu Afriku, Indiju, Kazahstan i Tursku Metalni krom se obično proizvodi redukcijom kromita ugljikom u peći s električnim lukom ili redukcijom krom(III) oksida s aluminijem ili silikonom.

U kojoj se hrani nalazi krom?

Glavni razlog zašto je nedostatak kroma tako rijedak je taj što se ovaj hranjivi sastojak nalazi u obilju voća, povrća, žitarica i mesa - pa čak i u vinu. Dobri izvori kroma su brokula, mahune, krumpir, jabuke, banane, cjelovite žitarice, grašak, sir, kukuruz, grožđe, govedina i perad.

Na koji dio tijela utječe krom?

Krom koji se nalazi u hrani neće vam naštetiti. Ali uzimanje prekomjernih dodataka kromu može dovesti do želučanih problema i niskog šećera u krvi (hipoglikemije). Previše kroma iz suplemenata također može oštetiti jetru, bubrege i živce, a može uzrokovati nepravilan srčani ritam.

Preporučeni: