Kada dijelite svoje emocije, jedan od načina da odredite žalite li se ili se izlažete je ako ste otvorenog uma Žalitelji to vide samo sa svoje točke gledišta. Nisu otvoreni za druge mogućnosti ili ideje. Zato se često iznova žale na istu stvar.
Cvili li ventilacija?
Kada izrazimo opravdano nezadovoljstvo, ali to činimo bez cilja postizanja rješenja, mi samo izražavamo. A kada su nezadovoljstva koja iznosimo beznačajna i nisu vrijedna posebne pažnje, mi cvilimo.
Zašto je odzračivanje loše?
Odzračivanje je u ovom trenutku sjajno, ali dugoročno vas može pogoršati. To je zato što odzračivanje može povećati vaš stres i bijes, a ne smanjiti ih… Ohlađenje, vraćanje perspektive i izražavanje stresa na pozitivne načine mogu biti iscjeljujuće dugoročno.
Kako se oduškati bez kukanja?
Dakle, umjesto da se ispraznite tijekom happy houra, evo 11 načina na koje možete osloboditi stresa bez prigovaranja drugima i živjeti zdravijim i sretnijim životom
- Imajte seks. Trebate li još jedan razlog da navučete svoju nakazu? …
- Imajte masažu. …
- Pogledajte nešto smiješno. …
- Vježba. …
- Zapišite svoje misli. …
- Pojedite bananu. …
- žvakaće gume. …
- Pet An Animal.
Je li bolje biti Venter ili žalitelj zašto?
Dobra sesija odzračivanja može vam pomoći da se oslobodite bijesa i frustracije i očistite put za vaš sljedeći plan akcije. Odzračivanje može biti zdrav izraz emocija koje se često potiskuju. Žalba je pasivna Drži vas u stagnaciji i potiče valjanje u nesreći.
