Sadržaj:
- Što je primjer makrociklusa?
- Koja su 3 ciklusa periodizacije?
- Što su mezo ciklusi?
- Koja je svrha makrociklusa?
Video: Što su makrociklusi mezociklusi i mikrociklusi?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:50
Makrociklus se odnosi na vaše godišnje doba u cjelini. Mezociklus se odnosi na određeni blok treninga unutar te sezone; npr. faza izdržljivosti. Mikrociklus se odnosi na najmanju jedinicu unutar mezociklusa; obično tjedan dana treninga.
Što je primjer makrociklusa?
Makrociklusi se često opisuju kao molekule i ioni koji sadrže dvanaesteročlani ili višečlani prsten. Klasični primjeri uključuju krunske etere, kaliksarene, porfirine i ciklodekstrine.
Koja su 3 ciklusa periodizacije?
Za razvoj učinkovitog programa obuke važno je razumjeti temelje periodizacije. Ova osnova se sastoji od tri ciklusa: makrociklusa, mezociklusa i mikrociklusa.
Što su mezo ciklusi?
Mezociklus je faza treninga u godišnjem planu treninga koja obično sadrži 3-6 mikrociklusa. Obično se mezociklus odnosi na glavni cilj treninga za određeno razdoblje (tj. anaerobnu snagu, mišićnu izdržljivost, itd.) koji treba razviti. Kredit za sliku.
Koja je svrha makrociklusa?
Svrha makrociklusa je uspostaviti dugoročni cilj i koristiti druge cikluse za postizanje tog cilja Duljina makrociklusa ovisit će o tome za što trenirate. Unutar makrociklusa također možete imati faze (a faza se može sastojati od jednog, dva ili više mezociklusa)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Preporučeni:
Što iznajmljivači mogu, a što ne mogu učiniti?
A stanodavac ne može deložirati stanara bez odgovarajuće pribavljene obavijesti o deložaciji i dovoljno vremena. Stanodavac ne može uzvratiti najmoprimcu zbog prigovora. Stanodavac ne može odustati od dovršetka potrebnih popravaka ili prisiliti stanara da radi svoje popravke.
Što treba i što ne treba raditi od gd?
što i što ne treba raditi u grupnoj raspravi. 1) Obucite se svečano. 2) Nemojte žuriti u to. 3) Održavajte kontakt očima dok govorite. 4) Dopustite drugima da govore. 5) Nemojte biti agresivni. 6) Održavajte pozitivan stav. 7) Govori razumno.
Što je bol, a što panika?
Panic (glas mu je dao Matt Frewer) je mršavi zeleno-plavi bes s dugim rogovima. Iako je nešto manje lukav od Paina, njegova paranoja znači da je s vremena na vrijeme mnogo oprezniji i prilično ciničan, pa bi zapravo mogao biti pametniji od njih dvojice.
Što je barf, a što podrigivanje?
U emisiji je otkriveno da se lijeva glava zove Barf, a desna Belch, pri čemu Ruffnut očito zapovijeda Barfom dok Tuffnut kontrolira Belch . Koja je razlika između podrigivanja i podrigivanja? Plin i iskra: Barf može udisati veliku količinu zelenog plina Ovaj plin zbunjuje i dezorijentira ljude, osim blizanaca Thorston.
Što se dogodilo Epafroditu nakon što je napustio Filipi?
Nakon što je ispunio svoju zadaću, ostao je s Paulom da mu služi na bilo koji način koji se pokazao potrebnim. Bilo na putovanju u Rim ili vjerojatnije dok je služio uz Pavlovu stranu u Rimu, Epafrodit se razbolio i zamalo umro Sada ga šalju natrag u Filipe kao nositelja ove poslanice .
