Možda ste čuli da je korisno "preznojiti se od prehlade". Iako izlaganje zagrijanom zraku ili tjelovježba mogu pomoći u privremenom ublažavanju simptoma, postoji malo dokaza koji sugeriraju da mogu pomoći u liječenju prehlade.
Možete li se preznojiti od virusa?
Ne, to bi vas moglo još više razboljeti. Ne postoje znanstveni dokazi koji sugeriraju da se možete preznojiti od prehlade i, zapravo, može čak produžiti vašu bolest. Evo što trebate znati o tome zašto znojenje neće pomoći kada ste bolesni i kako možete spriječiti bolest u budućnosti.
Zašto znojenje pomaže kada ste bolesni?
Ljudi koji imaju temperaturu također imaju veći rizik od razvoja dehidracije. Groznica je važna komponenta prirodnog tjelesnog procesa ozdravljenja. Kada imate temperaturu, vaše tijelo pokušava se ohladiti prirodnim putem znojenjem.
Je li bolje biti vruće ili hladno kad si bolestan?
Možda ste čuli da je korisno " preznojiti se od prehlade." Iako izlaganje zagrijanom zraku ili tjelovježba mogu pomoći u privremenom ublažavanju simptoma, malo je dokaza koji ukazuju na to da mogu pomoći u liječenju prehlade.
Jesu li saune dobre kada ste bolesni?
Neke poznate prednosti nisu ispitane, ali postoje dokazi da saune mogu ubrzati oporavak od prehlade i smanjiti njihovu pojavu. Neki istraživači sumnjaju da toplina saune smanjuje simptome jer poboljšava drenažu, dok drugi nagađaju da visoke temperature pomažu u slabljenju virusa prehlade i gripe.
