Hipermobilnost zglobova nastaje kada su tkiva koja drže zglob zajedno, uglavnom ligamenti i zglobna čahura, previše labava. Često slabi mišići oko zgloba također doprinose hipermobilnosti.
Što uzrokuje da osoba bude dvostruko spojena?
Čini se da je osobina genetska i rezultat je varijacije u kolagenu, glavnog strukturnog proteina vezivnog tkiva. Dvostruki zglob je dugo bio povezan s povećanim rizikom od astme i sindroma iritabilnog crijeva, među ostalim fizičkim poremećajima.
Je li loše imati ramena s dva zgloba?
Plivači i veslači također imaju veću instancu sindroma hipermobilnosti, budući da ramena s dva zgloba mogu biti korisna u smislu izvedbe, ali štetna za zdravlje zgloba općenito Međutim, dvostruki zglob također vas može učiniti sklonijim ozljedama i problemima poput kronične boli u zglobovima.
Zašto izraz dvostruko spojen nije točan?
Izraz "dvostruki zglob" stvarno nema značenje u ortopedskom kontekstu. “Kada ljudi koriste izraz 'dvostruki zglobovi', to ne znači da imaju dodatni skup zglobova. Općenito, to znači da imaju hiperlaksitet ili hipermobilnost u zglobovima,” rekao je dr. Delaney.
Kako da ojačam svoja ramena s dva zgloba?
Evo nekoliko vježbi koje možete učiniti za stabilizaciju ramenog zgloba:
- Stanite na udaljenosti ruku od zida i stavite ruke na zid u visini ramena.
- Spustite lopatice niz leđa i stisnite ih.
- Pokušajte odmaknuti ruke i lopatice.