Logo hr.boatexistence.com

Koje su namirnice obvezujuće?

Sadržaj:

Koje su namirnice obvezujuće?
Koje su namirnice obvezujuće?

Video: Koje su namirnice obvezujuće?

Video: Koje su namirnice obvezujuće?
Video: Praktična žena - Koja hrana postaje otrovna nakon podgrevanja? 2024, Svibanj
Anonim

BRAT znači “ banane, riža, jabuke, tost.” Ova hrana je bljutava, tako da neće pogoršati probavni sustav. Oni također obvezuju, pa pomažu učvršćivanju stolice. Ostale namirnice koje su uključene u BRAT dijetu uključuju: kuhane žitarice, poput pšenične kreme ili farine.

Koja hrana stvrdne tvoj izmet?

Hrana koja zgušnjava stolicu

  • Umak od jabuka.
  • Banane.
  • Sir.
  • Tjestenina.
  • Riža.
  • Kremasti maslac od kikirikija.
  • Krompir (bez kože)
  • tapioka.

Što trebam jesti da izbjegnem zatvor?

A:Kada ste zatvor, najbolje je izbjegavati hranu koja ima malo vlakana i puno mastiTo uključuje sir, sladoled, čips, smrznuta jela, crveno meso te hamburgere i hrenovke. Mnoge prerađene namirnice imaju malo ili nimalo vlakana i zaustavljaju prolazak hrane kroz crijeva.

Koja vas hrana obično veže?

Neke namirnice mogu povećati vjerojatnost da ćete se začepiti. Najčešći krivci su mliječni proizvodi, slatke poslastice i meso s visokim udjelom masnoće Stoga polako s mramornim odrezacima i kobasicama, sirom, sladoledom, kolačima, kolačićima i smrznutim ili pakiranim jelima, kojima nedostaje mnogo vlakana.

Izaziva li banana zatvor?

" Nezrele, zelene banane stvaraju zatvor", kaže Tammy Lakatos. "Ali zrele banane imaju vrlo visok sadržaj topivih vlakana, što u nekim slučajevima može pomoći u guranju otpada kroz crijeva, tako da banane također mogu biti korisne u uklanjanju problema s zatvorom." Za ublažavanje opstipacije, svakako birajte banane koje su dobre i zrele.

Preporučeni: