Evo najboljih načina da ostanete motivirani, bez obzira koliko želite odustati:
- Pojednostavite da biste usredotočili svoju energiju. …
- Razlomite velike ciljeve na male korake. …
- Upravljajte svojim očekivanjima. …
- Okružite se ljudima koji vas podržavaju. …
- Tražite pomoć - i ponudite je. …
- Vježbajte zahvalnost. …
- Dovoljno se odmorite. …
- Proslavite postignuća.
Što učiniti da se motivirate?
10 načina da se motivirate za učenje
- Priznajte svoj otpor i teške osjećaje uz motivaciju. …
- Ne bježi. …
- Ne krivite sebe što povremeno odgađate. …
- Pokušajte bolje razumjeti svoj stil učenja. …
- Ne dovodite u pitanje svoje sposobnosti. …
- Vizualizirajte sebe kako počinjete. …
- Usredotočite se na zadatak koji imate.
Kako da prestanem biti tako lijen?
Kako pobijediti lijenost
- Učinite svoje ciljeve izvodljivim. Postavljanje nerealnih ciljeva i preuzimanje previše toga može dovesti do izgaranja. …
- Ne očekujte da ćete biti savršeni. …
- Koristite pozitivno umjesto negativnog samogovora. …
- Izradite plan akcije. …
- Iskoristite svoje snage. …
- Prepoznajte svoja postignuća na tom putu. …
- Tražite pomoć. …
- Izbjegnite ometanje.
Što uzrokuje nedostatak motivacije?
Evo nekih uobičajenih razloga za nedostatak motivacije: Izbjegavanje nelagode Bilo da se ne želite osjećati dosadno dok obavljate svakodnevni zadatak ili pokušavate izbjeći osjećaj frustracije izbjegavanjem teškog izazova, ponekad nedostatak motivacije proizlazi iz želje da se izbjegnu neugodni osjećaji. Sumnja u sebe.
Kako popraviti nisku motivaciju?
Što biste savjetovali nekome kome nedostaje motivacije?
- Razdijelite zadatke na upravljive dijelove. …
- Zapišite svaku pozitivnu stvar koju doživite tijekom dana. …
- Odajte sebi priznanje za male stvari koje radite. …
- Provedite malo vremena za mene' …
- Budite nježni prema sebi. …
- Pokušajte biti prisutni. …
- Prisustvujte korisnim događajima. …
- Tražite pomoć.
