BMI od 25 do 29,9 smatra se prekomjernom tjelesnom težinom. BMI od 30 i više smatra se pretilim Pojedinci koji spadaju u BMI raspon od 25 do 34,9 i imaju veličinu struka preko 40 inča za muškarce i 35 inča za žene, smatraju se biti u posebno velikom riziku od zdravstvenih problema.
Što se kvalificira kao prekomjerna težina?
Ako je vaš BMI manji od 18,5, on spada u raspon premale težine. Ako je vaš BMI od 18,5 do <25, on spada u raspon zdrave težine. Ako je vaš BMI 25,0 do <30, on spada u raspon prekomjerne težine. Ako je vaš BMI 30,0 ili veći, spada u raspon pretilosti.
Možete li reći ima li netko prekomjernu tjelesnu težinu?
Upotreba indeksa tjelesne mase ( BMI )Najčešći način da se utvrdi ima li osoba prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost je izračunavanje BMI, što je procjena tjelesna mast koja uspoređuje težinu osobe s njezinom visinom.
Što je mršavo?
"Skinny fat" je izraz koji se odnosi na imaju visok postotak tjelesne masti i nisku količinu mišića… Međutim, oni s većim tjelesnim mastima i nižom mišićnom masom - čak i ako imaju indeks tjelesne mase (BMI) koji spada u "normalan" raspon - mogu biti izloženi riziku od razvoja sljedećih stanja: inzulinska rezistencija.
Kako mogu znati jesam li pretila bez vage?
Umjesto da procjenjujete svoj BMI, uzmite mjernu traku. Dišući normalno, omotajte ga oko dio vašeg trbuha koji je otprilike dva inča iznad vaših kukova To je opseg vašeg struka. Općenito, ako ste žena, želite mjeru koja je manja od 34,5 inča.
