Metionin je aminokiselina. Aminokiseline su građevni blokovi koje naše tijelo koristi za proizvodnju proteina. Metionin se nalazi u mesu, ribi i mliječnim proizvodima, a igra važnu ulogu u mnogim funkcijama stanica. Metionin se koristi za sprječavanje oštećenja jetre kod trovanja acetaminofenom (tilenolom)
Što je tako posebno kod metionina?
Metionin je jedinstvena aminokiselina. sadrži sumpor i može proizvesti druge molekule koje sadrže sumpor u tijelu. Također je uključen u pokretanje proizvodnje proteina u vašim stanicama.
Je li metionin dobar ili loš?
Nisu prijavljeni ozbiljni nuspojave, iako su mučnina, povraćanje, zatvor i halitoza bili česti. Metionin je nezamjenjiva aminokiselina za ljude, ali postoje dokazi da ako se daje u višku, može ometati iskorištavanje dušika iz aminokiselina koje se ne mogu koristiti.
Što se događa kada imate previše metionina?
Previše metionina može prouzročiti oštećenje mozga i smrt. Metionin može povećati razinu homocisteina u krvi, kemikalije koja može uzrokovati bolesti srca. Metionin također može potaknuti rast nekih tumora.
Trebam li metionin?
Metionin je potreban za normalan rast i popravak tjelesnih tkiva; tijelo ga ne može proizvesti, već se mora dobiti hranom; stoga se smatra "esencijalnom" amino kiselinom.
