Ali prema većini standarda snage, klupa od 225 za ženu ispod 200 funti bila bi izuzetno konkurentna (napredna ili elitna) razina podizanja. Ako ste žena i možete predstavljati 225, trebali biste se natjecati u profesionalnom powerliftingu. (To čak ni većinu muškaraca ne bi dovelo do vrata.)
Je li 225 dobra klupa za muškarca?
Može li prosječan čovjek klupu 225? Mišići prosječnog čovjeka sposobni su podići više od toga. Uz samo nekoliko mjeseci vježbanja, prosječan muškarac ima maksimum od 1 ponavljanja od: 225 funti na stražnjem čučnju. 175–185 funti na bench press.
Je li benčiranje 225 na 15 dobro?
Iako je malo vjerojatno da će vaš tinejdžer imati pet godina iskustva u dizanju - koliko je vremena obično potrebno da se smatra naprednim - do 15. godine, to je moguće. Na ovoj razini, od vašeg 15-godišnjeg dječaka moglo bi se očekivati da će biti 225 do 255 ako ima između 140 i 160 funti.
Koliko može klupa za gorila?
Silverback gorila može podići 4, 000 lb (1810 kg) na bench pressu, dok dobro uvježban čovjek može podići samo do 885 lb (401,5) kg. Istraživanja pokazuju da gorila može podići do 27 puta svoje pune tjelesne težine.
Je li 225 dobra klupa za 17-godišnjaka?
Koji je prosječni bench press za 17-godišnjaka? Prosječna klupa za 17-godišnjaka je 1,2 puta tjelesne težine Prosječna klupa za 17-godišnjakinju je 0,8 puta tjelesne težine. Ovisno o težinskoj kategoriji, bench press će se kretati od 70 kg do 128 kg za muškarce i 35 kg do 63 kg za žene.
