Izbjegavanje aktivnosti koje izazivaju bol ili stres na burzi medijalnog malleolusa je prva linija liječenja. Izbjegavanje aktivnosti koje uzrokuju bol ili stres burze medijalnog malleolusa i povezanih tetiva (skakanje, trčanje, itd.) upotreba leda za smanjenje upale i boli.
Koliko je potrebno da medijalni malleolus zacijeli?
Zadobili ste prijelom medijalnog malleolusa (kosti s unutarnje strane gležnja). Molimo pogledajte sliku ispod da shvatite gdje je ova ozljeda. Ovo obično traje približno 6 tjedana da se sjedini (izliječi) iako bol i oteklina mogu trajati 3 do 6 mjeseci.
Što uzrokuje bol oko medijalnog malleola?
Tibialis posterior tendinoza, što je degeneracija stražnje tetive tibialisa, i tibialis posterior tenosinovitis najčešći su uzroci boli iza medijalnog malleola.
Kako se riješiti boli unutar gležnja?
Početni tretman za PTTD:
- Odmor. U ovom slučaju, odmor bi ukazivao na smanjenje vaše redovite aktivnosti vježbanja i prestanak trčanja (kratkoročno).
- Led. Stavite led na bolno mjesto. …
- Kompresija pomaže spriječiti i smanjiti oticanje. …
- Elevacija.
Kako slomiti medijalni malleolus?
Medijalni prijelomi maleolusa
Izolirani prijelom medijalnog malleolusa općenito se javlja kada se stopalo snažno zakotrlja prema unutra ili prema van. 2 Kada se stopalo kotrlja prema unutra, to uzrokuje kompresiju medijalnog malleolusa na unutarnjoj strani gležnja.
