Vaši živci su osjetljiviji nakon uganuća. zglob boli i može lupati. Često je gore kada pritisnete na njega, pomaknete nogu na određene načine, hodate ili stojite.
Što znači pulsirajuća bol u gležnju?
Često je pulsirajuća bol u gležnju uzrokovana pretjeranom upotrebom ili akutnom ozljedom, kao što je uganuće.
Kako znati je li uganuće ozbiljno?
Osobe s ozbiljnijim uganućem gležnja - karakteriziraju ekstremne modrice ili otekline i nemogućnost nošenja težine na stopalu bez značajne boli, ili kada se čini da nema bilo kakvo poboljšanje tijekom prvih nekoliko dana nakon ozljede - treba potražiti liječničku pomoć, dr. SooHoo i Williams kažu.
Kako zaustaviti lupanje gležnja?
Primjeri uključuju:
- Odmor. Držite težinu izvan gležnja što je više moguće. …
- Led. Stavite paket leda ili vrećicu smrznutog graška na gležanj na 15 do 20 minuta tri puta dnevno.
- Kompresija. Koristite kompresijski zavoj za smanjenje otekline.
- Elevacija. …
- Lijekovi protiv bolova bez recepta.
Kada bih trebao biti zabrinut zbog uganuća?
Iako rijetka, teška uganuća mogu zahtijevati operaciju. Ako ste posjetili liječnika, ili ako niste i liječite svoj uganuće gležnja kod kuće, trebali biste odmah potražiti liječničku pomoć ako osjetite nešto od sljedećeg: Pogrešan položaj kosti ili deformisani gležanj Pojačano oticanje
