Logo hr.boatexistence.com

Jesu li ahilova tetiva?

Sadržaj:

Jesu li ahilova tetiva?
Jesu li ahilova tetiva?

Video: Jesu li ahilova tetiva?

Video: Jesu li ahilova tetiva?
Video: Вы страдаете бурситом ахиллова сухожилия? 2024, Svibanj
Anonim

Ahilova tetiva je jaka vlaknasta vrpca koja povezuje mišiće stražnjeg dijela lista s petnom kosti Ako prenapnete svoju Ahilovu tetivu, ona može puknuti (puknuti). Ruptura Ahilove (uh-KILL-eez) tetive ozljeda je koja zahvaća stražnji dio vaše potkoljenice.

Gdje se nalazi bol od upala Ahilove tetive?

Bol povezana s ahilovom tendinitisom obično počinje kao blaga bol u stražnjem dijelu noge ili iznad pete nakon trčanja ili druge sportske aktivnosti. Epizode jače boli mogu se pojaviti nakon dugotrajnog trčanja, penjanja stepenicama ili sprinta.

Kako popraviti upalu Ahilove tetive?

Liječenje ozljede Ahilove tetive

  1. Odmorite nogu. …
  2. Zaledite. …
  3. Pritisnite nogu. …
  4. Podignite (podignite) nogu. …
  5. Uzmite protuupalne lijekove protiv bolova. …
  6. Koristite podizanje pete. …
  7. Vježbajte vježbe istezanja i jačanja prema preporuci vašeg liječnika, fizioterapeuta ili drugog zdravstvenog radnika.

Je li u redu hodati s upalom Ahilove tetive?

Odmor: Nemojte pritiskati ili opterećivati svoju tetivu jedan do dva dana dok ne budete mogli hodati po tetivi bez boli. Tetiva obično brže zacjeljuje ako se za to vrijeme ne opterećuje dodatno. Vaš liječnik može predložiti da koristite štake ako trebate ići na velike udaljenosti dok odmarate tetivu.

Koliko je potrebno da zacijeli nategnuta Ahilova tetiva?

Ovisno o vrsti posla, nekim ljudima je potrebno nekoliko tjedana odmora nakon puknuća Ahilove tetive (rupture); vrijeme potrebno za povratak sportu je između 4 i 12 mjeseci. Općenito, izgledi su dobri. Međutim, tetivi je potrebno vrijeme da zacijeli, obično oko šest do osam tjedana

Preporučeni: