Tijekom menstruacije vaša se maternica skuplja kako bi pomogla izbaciti sluznicu. Supstance slične hormonima (prostaglandini) uključene u bol i upalu pokreću kontrakcije mišića maternice Više razine prostaglandina povezane su s ozbiljnijim menstrualnim grčevima.
Zašto su neke menstruacije bolnije?
Tijekom menstruacije vaša se maternica skuplja kako bi pomogla izbaciti sluznicu. Ove kontrakcije pokreću tvari slične hormonima zvane prostaglandini. Više razine prostaglandina povezane su s ozbiljnijim menstrualnim grčevima. Neki ljudi imaju tendenciju da imaju jače menstrualne grčeve bez jasnog uzroka.
Jesu li bolne menstruacije normalne?
Neki bol, grčevi i nelagoda tijekom menstruacije su normalni. Pretjerana bol zbog koje izostajete s posla ili škole nije. Bolna menstruacija naziva se i dismenoreja. Postoje dvije vrste dismenoreje: primarna i sekundarna.
Zašto menstruacija toliko bole prvog dana?
Prostaglandini uzrokuju kontrakciju mišića i krvnih žila maternice. Prvog dana menstruacije, razina prostaglandina je visoka Kako se krvarenje nastavlja i sluznica maternice odvaja, razina se smanjuje. Zbog toga se bol smanjuje nakon prvih nekoliko dana menstruacije.
Kako mogu zaustaviti menstrualne bolove?
Kako zaustaviti grčeve menstruacije
- Pijte više vode. Nadutost može uzrokovati nelagodu i pogoršati menstrualne grčeve. …
- Uživajte u biljnim čajevima. …
- Jedite hranu s protuupalnim djelovanjem. …
- Preskočite poslastice. …
- Dohvatite bezkofein. …
- Probajte dodatke prehrani. …
- Primijenite toplinu. …
- Vježba.
