Uz duboku masažu tkiva sasvim je normalno osjećati blage modrice Kod većine ljudi to se često događa unutar dva do tri dana nakon masaže. Modrice nakon duboke masaže tkiva jednake su boli koju doživite kada se vratite s vježbom i lagano je radite.
Je li normalno imati modrice nakon masaže?
A: Osjećaj bolnih ili zategnutih mišića je normalan nakon masaže, pogotovo ako je prošlo neko vrijeme od vaše posljednje masaže ili je nikada prije niste imali. Masaža je poput vježbe: tjera krv u vaše mišiće, unoseći hranjive tvari i uklanjajući toksine.
Je li loše masirati natučene mišiće?
Izbjegavajte sve pokrete i masirajte područje modrica. Također izbjegavajte prekomjernu količinu alkohola. Sve ove stvari će povećati krvarenje, oticanje i bol vaše modrice.
Trebate li dobiti modrice nakon sportske masaže?
Mišići na kojima se radilo tijekom masaže mogu biti osjetljivi sljedeći dan na sličan način kao što ih bole nakon teške sesije u teretani. Također može postojati neka blaga upala oko tog područja, ali ne biste trebali imati modrice, čak i ako se osjećate kao da imate modrice.
Je li normalno imati modrice nakon fizikalne terapije?
Ne plašite se, prijatelji. Modrice tijekom fizikalne terapije i dubokog tkiva masaža je zapravo prilično česta. Uostalom, kada se tijelo krećete, tkiva uzrokuju podizanje krvi, uzrokujući neugledne modrice. Ili može biti znak medicinskog problema.
