18 niskokaloričnih voća koje su najbolje za mršavljenje i dijetu
- Jabuke. Kalorije: 32 po jabuci | Broj pet dnevno: jedna jabuka=jedna. …
- Kupine. Kalorije: jedna po kupini | Broji pet dnevno: Devet kupina=jedna. …
- Borovnice. …
- Trešnje. …
- Zmajevo voće. …
- grejp. …
- Voće kivija. …
- Naranče.
Koje je voće najbolje za mršavljenje?
11 najboljih voća za mršavljenje
- grejp. Podijelite na Pinterestu. …
- Jabuke. Jabuke su malokalorične i bogate vlaknima, sa 116 kalorija i 5,4 grama vlakana po velikom voću (223 grama) (1). …
- Bobice. Bobice su niskokalorični izvori hranjivih tvari. …
- koštano voće. Podijelite na Pinterestu. …
- Marikuja. …
- rabarbara. …
- kivi. …
- Dinje.
Koje voće ima manje kalorija?
Neko voće s nižom kalorijom također čini rez (zabilježite svaki kao 1/2 komada voća): 1 breskva=37 kalorija, 1,6 grama vlakana. 1/2 grejpa=37 kalorija, 1,7 grama vlakana. 1 šalica narezanih jagoda=50 kalorija, 2,5 grama vlakana.
Koje je najzdravije voće broj 1?
Top 10 najzdravijih voća
- 1 Jabuka. Niskokalorični međuobrok, bogat topivim i netopivim vlaknima. …
- 2 avokado. Najhranjivije voće na svijetu. …
- 3 Banana. …
- 4 Citrusi. …
- 5 Kokos. …
- 6 Grožđe. …
- 7 Papaja. …
- 8 Ananas.
Koje voće je najgore za mršavljenje?
Najgore voće za mršavljenje
- Banane. Banane su izvrsna zamjena za energetsku pločicu prije treninga zbog čega često vidite kako ih profesionalni tenisači grickaju između utakmica. …
- Mango. Mango je jedno od voća koje se najčešće konzumira na svijetu. …
- Grožđe. …
- Nar. …
- Jabuke. …
- Borovnice. …
- Lubenica. …
- limun.