Uzimanje tableta željeza “ može smanjiti umor za 50%” čak i ako niste anemični, izvijestio je Daily Mail.
Pomažu li tablete željeza kod umora?
NEW YORK (Reuters He alth) - Neke žene s neobjašnjivim umorom mogu dobiti malo više energije od dodataka željezu - čak i ako nemaju potpunu anemiju, pokazuje novo kliničko ispitivanje. Studija se usredotočila na žene koje su bile kronično umorne i imale relativno niske zalihe željeza.
Da uzimam željezo ako sam umoran?
“ Ali nemojte uzimati suplemente željeza osim ako ih liječnik nije preporučio,” kaže glavni medicinski savjetnik Consumer Reports Marvin M. Lipman, MD. To je zato što postoji mnogo mogućih razloga, osim niske razine željeza, za umor.
Mogu li vam tablete željeza dati više energije?
Premalo željeza znači da vaša krv ne može prenositi dovoljno kisika po vašem tijelu. Zbog toga se osjećate umorno. Uzimanje željeznog sulfata može vam dati više energije povećanjem razine željeza.
Utječe li željezo na vaš umor?
Osjećaj jakog umora jedan je od najčešćih simptoma nedostatka željeza. Ovaj simptom je čest kod ljudi koji nemaju dovoljno željeza (3, 4). Ovaj umor se događa jer vašem tijelu nedostaje željezo koje mu je potrebno za stvaranje proteina zvanog hemoglobin, koji pomaže u prijenosu kisika po tijelu.
