A: Željezo je teško za probavni trakt. Zatvor je najčešća nuspojava, ali dodaci željeza također mogu uzrokovati mučninu, probavne smetnje, plinove i nadutost.
Koje su nuspojave uzimanja tableta željeza?
Može uzrokovati nuspojave kao što su želučana tegoba i bol, zatvor ili proljev, mučnina i povraćanje Čini se da uzimanje dodataka željeza uz hranu smanjuje neke od ovih nuspojava. Međutim, hrana također može smanjiti koliko dobro tijelo može apsorbirati željezo. Željezo treba uzimati na prazan želudac ako je moguće.
Kako mogu olakšati svoje tablete željeza za želudac?
Kada uzimate željezo s hranom, NEMOJTE jesti mlijeko, kalcij ili antacide i nemojte piti čaj ili kavu jer će vam oni smanjiti sposobnost apsorpcije željeza. Uzmite željezo s dodatkom vitamina C ili sa sokom od naranče za povećanje apsorpcije.
Da li vam tablete od željeza zaprljaju želudac?
Željezo se najbolje apsorbira na prazan želudac. Ipak, dodatci željeza mogu uzrokovati grčeve u želucu, mučninu i proljev kod nekih ljudi. Možda ćete morati uzimati željezo s malom količinom hrane kako biste izbjegli ovaj problem. Mlijeko, kalcij i antacidi NE smiju se uzimati istovremeno s dodacima željeza.
Može li željezo oštetiti vaš želudac?
Previše željeza može iritirati želudac i probavni trakt, ponekad uzrokujući krvarenje. U roku od nekoliko sati nakon akutnog predoziranja, stanice tijela mogu se otrovati i utjecati na njihove kemijske reakcije. U roku od nekoliko dana može doći do oštećenja jetre.
