Kako mijaukati. Mjaukanje je tehnika izravnavanja vašeg jezika o usnu šupljinu S vremenom se kaže da pokret pomaže poravnati vaše zube i definirati liniju čeljusti. Da biste pravilno mjaukali, morate opustiti jezik i paziti da je potpuno na usnom dijelu, uključujući stražnji dio jezika.
Kako početi mijaukati?
Upute se razlikuju, ali čini se da su osnove:
- Zatvorite usne.
- Pomičite čeljust tako da vam prednji donji zubi budu odmah iza prednjih gornjih zuba.
- Prekrij svoj jezik jezikom.
- Postavite vrh jezika odmah iza prednjih zuba bez dodirivanja.
Kako znati da li mjaukaš ispravno?
Ako je držanje jezika u ovom položaju ljudima novost, možda će ih isprva zamoriti. Očigledno bi osoba trebala osjećati blagi pritisak na sredini lica, čeljusti i brade ako pravilno mjauče.
Kako mew korak po korak?
Kako napraviti mjakanje (tehnika)
- držite zatvorena usta i nježno dodirujte zube.
- pomaknite jezik do vrha usta i lagano ga pritisnite.
- trebali biste osjetiti mali pritisak u cijeloj čeljusti.
- pazite da ne blokirate dišne puteve dok dišete.
- održavajte ovo kad god možete.
Dodiruju li se zubi kada mjauče?
Umjesto da prislone jezik na dno usta, ljudi koji prakticiraju mijaukanje odmaraju jezike na krovu usta.2 Usne su im spojene, a zubi se ili dodiruju ili su blizu jedan drugome Ljudi koji prakticiraju mijaukanje to nazivaju pravilnim držanjem jezika.
