Logo hr.boatexistence.com

Hoće li kolin uzrokovati gubitak težine?

Sadržaj:

Hoće li kolin uzrokovati gubitak težine?
Hoće li kolin uzrokovati gubitak težine?

Video: Hoće li kolin uzrokovati gubitak težine?

Video: Hoće li kolin uzrokovati gubitak težine?
Video: Can’t Lose Your Belly Fat? Choline Deficiency is the Key. 2024, Svibanj
Anonim

Ovo djelovanje kolina čini ga vrijednim u prevenciji stanja kao što su masna jetra ili višak masnoće u krvi. Učinkoviti metabolizam masti kolina također je povezan s većom razinom sitosti, što zauzvrat dovodi do smanjene potrošnje kalorija, što rezultira ukupnim gubitkom težine.

Može li vam kolin pomoći da izgubite težinu?

brzo smanjiti tjelesnu masu bez ikakvih nuspojava na biokemijske razine ili statičku snagu.” Kolin igra važnu ulogu u kontroli nakupljanja masti i kolesterola u tijelu. Čak se sugeriralo da kolin pomaže tijelu sagorijevati masnoće, što može rezultirati lakšim gubitkom težine i boljim metaboličkim zdravljem.

Može li vas kolin udebljati?

Nedostatak kolina značajno umanjuje pretilost uzrokovanu prehranom s visokim udjelom masti u Pemtu /−miševa i debljanje u ob/ob miševa. Međutim, Raubenheimer i sur. izvijestili su da nedostatak kolina nije utjecao na debljanje ili na težinu masnog tkiva [11].

Što se događa kada uzmete kolin?

Utječe na funkciju jetre, zdrav razvoj mozga, pokretljivost mišića, vaš živčani sustav i metabolizam. Stoga su potrebne adekvatne količine za optimalno zdravlje (1). Kolin je esencijalni nutrijent koji morate uključiti u vašu prehranu kako biste održali optimalno zdravlje.

Koje su nuspojave prevelike količine kolina?

Previše kolina može uzrokovati smrd na ribu, povraćanje, jako znojenje i salivaciju, nizak krvni tlak i oštećenje jetre. Neka istraživanja također sugeriraju da velike količine kolina mogu povećati rizik od srčanih bolesti.

Preporučeni: