Krofne i peciva. S tako ogromnom količinom šećera u malom pakiranju, vaše tijelo ispumpava gomilu inzulina kako bi se pokušalo prilagoditi. Veliki skok šećera u krvi dovodi do još većeg pada šećera. Ovaj ekstremni uspon-dolje ostavlja vas gladnim ubrzo nakon doručka - i poželjet ćete još više rafiniranih ugljikohidrata.
Da li vas krafne debljaju?
Kolačići i krafne sadrže velike količine šećera, rafiniranog brašna i dodanih masti. Mogu biti izuzetno bogati kalorijama. Kako biste držali svoju težinu pod kontrolom, trebali biste ograničiti unos.
Koja je najnezdravija krafna?
5 najgorih krafni koje možete jesti u Americi upravo sada
- od 5. Tim Hortons Honey Cruller Donut. Zločin: 310 kalorija (22 g šećera) …
- od 5. Krispy Kreme dvostruka krafna od tamne čokolade. Zločin: 370 kalorija (27 g šećera) …
- od 5. Starbucks staromodna glazirana krafna. …
- od 5. Dunkin Donuts Bismarck. …
- od 5.
Koju je najzdraviju krafnu za jesti?
French cruller Ova krafna stalno je na vrhu popisa najzdravijih opcija za krafne u Dunkin' Donuts. Svaki francuski cruller iz Dunkin'a ima samo 220 kalorija i 10 grama šećera. Što se krafni tiče, francuski cruller je praktički zdrava hrana.
Jesu li krafne loše za vaše srce?
Ovo povećanje masnog tkiva nije jedini razlog zašto redovito jedenje krafni može uzrokovati srčani udar. Prema dr. Lundell, svjetski poznatom kardiokirurgu, ovaj utjecaj na šećer u krvi ima mnogo jači izravan utjecaj na uzrok srčanog udara.
