Logo hr.boatexistence.com

Je li reframe dobra aplikacija?

Sadržaj:

Je li reframe dobra aplikacija?
Je li reframe dobra aplikacija?

Video: Je li reframe dobra aplikacija?

Video: Je li reframe dobra aplikacija?
Video: КАК НАСТРОИТЬ L4D2 2024, Svibanj
Anonim

Koliko je Reframe učinkovit? 91% korisnika Reframea primijetilo je značajno smanjenje u konzumiranju alkohola unutar 3 mjeseca, a 81% korisnika Reframea primijetilo je značajno smanjenje konzumiranja alkohola unutar 2 mjeseca.

Koliko košta aplikacija za ponovno uokvirivanje?

Reframe naplaćuje korisnicima manje od 10 USD mjesečno. Aplikacija je samo djelić cijene odlaska u centar za oporavak, rekao je Pradeep, što je čini dostupnom većem broju ljudi koji se bore protiv alkoholizma.

Što je aplikacija za reframe?

120-dnevni program aplikacije Reframe pruža diverzije koje ometaju korisnike od želje za konzumiranjem alkohola tijekom tipične 20-minutne žudnje. Značajke aplikacije uključuju igre, poruke, meditacije, vježbe disanja i komponentu dnevnika.

Kako preformulirati misao?

Preoblikovanje vaših misli: vježbanje

  1. Vježbajte uočavanje svojih kognitivnih izobličenja – Svaki put kada doživite distorziju, ukažite na to sebi. …
  2. Procijenite dokaze – Izbacite svoje misli i emocije na sekundu i razmislite o stvarnim činjenicama situacije.

Što su tehnike reframinga?

  • Kognitivno preoblikovanje je tehnika koja se koristi za promjenu vašeg razmišljanja tako da možete sagledati situaciju, osobu ili odnos iz malo drugačije perspektive. …
  • Ne pokušavajte poreći ili poništiti ono što osjećate. …
  • Cilj bi trebao biti pomoći u razvoju zdravog samogovora.

Preporučeni: