Ako osjećate bol i otekline u koljenu, drenaža bi mogla biti najučinkovitija opcija da se vratite obavljanju svakodnevnih aktivnosti boli- besplatno.
Koliko je potrebno da se oporavi od isušivanja koljena?
Vjerojatno će vam trebati oko 6 tjedana za oporavak. Ako je vaš liječnik popravio oštećeno tkivo, oporavak će trajati dulje. Možda ćete morati ograničiti svoju aktivnost dok se snaga i kretanje koljena ne vrate u normalu. Možda ste također u programu fizičke rehabilitacije (rehab).
Pomaže li dreniranje tekućine iz koljena?
Ponekad burzitis (upala burze) uzrokuje nakupljanje tekućine u blizini zgloba. Uklanjanje tekućine će smanjiti pritisak, ublažiti bol i poboljšati kretanje zgloba.
Mogu li sam isušiti tekućinu iz koljena?
Masaža koljena može pomoći u odvodu tekućine iz zgloba. Možete si napraviti nježnu samomasažu ili dobiti masažu od profesionalca. Za samomasažu, možete odabrati podmazivanje koljena s ricinusovim uljem.
Koji je najbolji način da se riješite tekućine iz koljena?
Liječenje
- R. I. C. E.-što označava mirovanje, led, kompresiju i elevaciju-najbolje je za manju bol neposredno nakon ozljede.
- Kompresija nježnim omatanjem koljena elastičnim trakama.
- Protuupalni lijekovi protiv bolova (NSAID) bez recepta kao što su ibuprofen ili naproksen.
- Vježbe fizikalne terapije.
- Nošenje steznika za koljeno.
