"Prehrambena psihijatrija" je brzo rastući pristup koji koristi hranu i dodatke u liječenju mentalnih zdravstvenih stanja.
Kako rade nutricionisti?
Koji su obrazovni uvjeti za karijeru u nutricionističkoj psihologiji? – četverogodišnji diplomski program koji se sastoji od izbornih predmeta, temeljnih studijskih tečajeva koji se odnose na prehranu, psihologiju, savjetovanje, socijalni rad ili mentalno zdravlje; – Formalno obrazovanje iz nutricionističke psihologije (dostupno preko CNP-a 2021.-2022.).
Kako prehrana utječe na vaše mentalno zdravlje?
Zdrava, dobro uravnotežena prehrana može nam pomoći da razmišljamo jasno i osjećamo se budnije. Također može poboljšati koncentraciju i raspon pažnje. S druge strane, neadekvatna prehrana može dovesti do umora, otežanog donošenja odluka i može usporiti vrijeme reakcije.
Zašto je prehrana važna za mentalno zdravlje?
Kada se držite prehrane zdrave hrane, pripremate se za manje fluktuacije raspoloženja, ukupni sretniji izgled i poboljšanu sposobnost fokusiranja, dr. Cora kaže. Studije su čak otkrile da zdrava prehrana može pomoći kod simptoma depresije i tjeskobe.
Što je proučavanje prehrane?
Prehrana je proučavanje nutrijenata u hrani, načina na koji ih tijelo koristi i odnosa između prehrane, zdravlja i bolesti. Nutricionisti koriste ideje iz molekularne biologije, biokemije i genetike kako bi razumjeli kako hranjive tvari utječu na ljudsko tijelo.