Mlijeko i drugi mliječni proizvodi glavni su izvor zasićenih masnoća u američkoj prehrani, doprinoseći srčanim bolestima, dijabetesu tipa 2 i Alzheimerovoj bolesti. Studije su također povezale mliječne proizvode s povećanim rizikom od raka dojke, jajnika i prostate.
Koje su negativne strane pijenja mlijeka?
Rizici kravljeg mlijeka
- Kvarenje iz crijeva tijekom dojenčadi. Crijeva nekih beba mogu krvariti ako piju kravlje mlijeko tijekom prve godine života. …
- Alergije na hranu. Oko 2% djece je alergično na proteine u kravljem mlijeku. …
- Intolerancija na laktozu. Laktoza je šećer koji se nalazi u mlijeku. …
- Srčana bolest.
Je li mlijeko zdravo ili ne?
Mlijeko je hranjivi- bogati napitak koji može koristiti vašem zdravlju na nekoliko načina. Prepuna je važnih hranjivih tvari poput kalcija, fosfora, vitamina B, kalija i vitamina D. Osim toga, izvrstan je izvor proteina.
Što se događa ako pijete mlijeko svaki dan?
Previše mlijeka može uzrokovati probavne probleme kao što su nadutost, grčevi i proljev. Ako vaše tijelo nije u stanju pravilno razgraditi laktozu, ona putuje kroz probavni sustav i razgrađuju je crijevne bakterije. Iz tog razloga može doći do plinova i drugih probavnih problema.
Hoću li postati viši ako pijem mlijeko svaki dan?
Najbolje što trenutna znanost može odgovoriti na to, ne, mlijeko vas ne čini višim, jednostavno zato što, pa, ništa vas ne može učiniti višim. Ali mlijeko može biti koristan alat koji pomaže djeci da porastu do svoje potencijalne visine.
