Osim toga, dodaci kolagena imaju potencijal izazvati probavne nuspojave, kao što su osjećaj sitosti i žgaravica (13). Bez obzira na to, čini se da su ovi dodaci sigurni za većinu ljudi. Suplementi kolagena mogu dovesti do nuspojava, kao što su loš okus u ustima, žgaravica i sitost.
Je li sigurno uzimati suplemente kolagena svaki dan?
Kolagen se općenito smatra sigurnim i netoksičnim dnevnim dodatkom za zdrave osobe, a većina ljudi neće doživjeti štetne nuspojave.
Je li uzimanje dodataka kolagenu štetno?
Uzimanje suplemenata kolagena kao zdravstvena zaštita profesionalne upute općenito je sigurnoOsoba bi uvijek trebala razgovarati sa svojim liječnikom prije početka bilo kojeg novog suplementa ili povećanja upotrebe bilo kojeg postojećeg dodatka. Općenito, nuspojave dodataka kolagenu su blage i mogu uključivati: proljev.
Zašto ne biste trebali uzimati suplemente kolagena?
Dodaci kolagena uglavnom se prave od vezivnog tkiva, kostiju i drugih dijelova krava, svinja, piletine i ribe. Mogu sadržavati toksine i teške metale koji bi mogli biti štetni. Kao i kod svih dodataka prehrani, kolagen nije reguliran od strane Uprave za hranu i lijekove
Da li se od kolagena dobivate na težini?
Za razliku od mnogih drugih suplemenata na tržištu, kolagen je zapravo dokazano pomaže kod mršavljenja i smanjenja tjelesne masnoće! Kolagen može pomoći ne samo u gubitku težine, već iu poboljšanju teksture kože, smanjenju upale i poboljšanju zdravlja GI.
