Začinjena hrana može održati vaše srce zdravim. Nedavno istraživanje pokazalo je da je konzumacija ovih paprika povezana s 13 posto manjom incidencom smrti od srčanih bolesti i moždanog udara. Bolest srca također može biti uzrokovana pretilošću - protiv koje kapsaicin može pomoći.
Je li začinjena hrana zdrava ili nezdrava?
Začinjena hrana je zdrava. Začinjena hrana ne uzrokuje čireve, ali budite oprezni ako imate sindrom iritabilnog crijeva, dispepsiju ili upalnu bolest crijeva (IBD). Uglavnom, ako vam začinjena hrana uzrokuje bolove u želucu, razmislite prije nego što jedete.
Što začinjena hrana čini vašem tijelu?
Dokazano je da začinjena hrana pomaže kod mršavljenja. "Kapsaicin pomaže povećati temperaturu vaše jezgre, ubrzati metabolizam i pomaže bržem sagorijevanju kalorija", kaže Robinson. “Istraživanje je pokazalo da može povećati vaš metabolizam do 5 posto.”
Je li nezdravo jesti začinjenu hranu svaki dan?
Neke studije su otkrile da začinjena hrana može obuzdati apetit. Istraživanja su pokazala da su se ljudi osjećali zadovoljnije nakon što su jeli vruću i začinjenu hranu i konzumirali manje masti., ne preporuča se svakodnevno jesti začinjenu hranu Ako pretjerate, gubitak apetita mogao bi postati puno ozbiljniji problem.
Koji su negativni učinci začinjene hrane?
Može uzrokovati oštećenje sluznice u želucu, što zauzvrat može uzrokovati gastritis, čir na želucu, pa čak i crijevne bolesti kao što je kolitis.” Jao! Možda će vam se svidjeti osjećaj peckanja začinjene hrane na vašem jeziku, ali naličje toga je “ljuta hrana također može uzrokovati žgaravicu i/ili refluksnu bolest.
