Kontrola porcija znači odabir zdrave količine određene hrane. Kontrola porcija pomaže vam da iskoristite prednosti hranjivih tvari u hrani bez prejedanja. Kontrola porcija je važna jer vam pomaže: lakše probavljati hranu.
Što je primjer kontrole porcija?
Na primjer, mjerenje vaše hrane, korištenje manjih posuđa, pijenje vode prije jela i polagano jelo sve može smanjiti rizik od prejedanja. Na kraju dana, kontrola porcija je brzo rješenje koje poboljšava kvalitetu vašeg života i može spriječiti prejedanje.
Pomaže li kontrola porcija izgubiti težinu?
Kontrola porcija može vam pomoći da izgubite težinu, a također i da smanjite težinu, a sve je to dio procesa kontrole hrane koju jedete čistom prehranom. Nadamo se da ćete shvatiti kako je dobar osjećaj imati kontrolu nad hranom (umjesto u ratu) i biti svjestan što, koliko i kada jedete.
Koja je važnost kontrole porcija?
Kontrola porcija je važna jer omogućuje vam da precizno odredite koliko kalorija vjerojatno konzumirate. Na ovaj način jedete ono što je vašem tijelu potrebno, umjesto da se bezumno pretjerujete.
Što je kontrola porcija u TLE?
1. Davanje određene količine hrane za određeni postotak dobiti. To je mjera porcija kako bi se osiguralo da se servira ispravna količina artikla U većini poslova s hranom kupac ima pravo odabrati bilo koju stavku, koja se nalazi na jelovniku ili na zaslonu. …
