Pića s kalorijama većim od jednoznamenkastih mogu prekinuti vaš post i poništiti vaš trud. Čak i neka nekalorična pića, poput dijetalnih gaziranih pića, vode s okusom ili bilo čega što sadrži umjetne zaslađivače, mogu izazvati odgovor na inzulin i ometati vaš post.
Mogu li dobiti aromatiziranu vodu dok postim?
Pijenje vode tijekom isprekidanog posta obično je dopušteno U nekim slučajevima, voda i druge bistre tekućine mogu biti dopuštene i do 2 sata prije medicinskih zahvata, iako se specifične smjernice razlikuju. Ostala brza pića uključuju crnu kavu, nezaslađeni čaj i aromatiziranu ili gaziranu vodu.
Je li loše piti vodu s aromom?
Ali teška je istina da pijenje previše vode s okusom - gazirane ili negazirane - može ozbiljno oštetiti vaše zube … Sve s pH manjim od 4 smatra se prijetnjom na zdravlje zuba; što je pH niži, piće je kiselije i štetnije. Obična voda iz slavine obično ima pH između 6 i 8.
Računa li se dodavanje okusa vodi i dalje kao voda?
Možemo potvrditi: Naš stručnjak kaže da su vode s okusom dovoljna zamjena za normalnu H2O “Ako nećete piti vodu iz slavine jer je dosadna, ali ćete piti alternativa prirodnoj aromatiziranoj vodi bez šećera, bilo negazirana ili gazirana, onda je to zdravije nego bez vode.”
Je li aromatizirana voda zdrava za vas?
Shetty kaže da “Glavna prednost vode s okusom je manje dodatnih kalorija iz šećera. Netko može čak i smršaviti prelaskom s gaziranog pića sa 150 cal na 12 oz na bocu vode s okusom s 5 cal na 16 oz. S vremenom će manje kalorija rezultirati gubitkom težine.
